• bevorzuge effiziente Produkte mit hochwertigen Inhaltsstoffen 
• jeden Tag (Morgens und Abends) das Gesicht gründlich reinigen und pflegen, Dekolleté mit einbeziehen 
• Sonnenschutz ist ein MUSS zu jeder Jahreszeit 
• nur lauwarmes Wasser für Körper und Gesicht verwenden 
• regelmäßig Peeling, Maske und Serum verwenden 
• nicht zu oft Abrasiv-Peelings (mit Körner) benutzen, besser auf AHA oder BHA zurückgreifen 
• genügend Feuchtigkeit und dem Hautzustand entsprechende Wirkstoffe zuführen
• Reihenfolge beachten, immer flüssige zu fester Konsistenz schichten 
• nicht überpflegen, beobachten wie die Haut reagiert und dementsprechend Produkte anpassen
• die Haut nicht trocken rubbeln und kein raues Handtuch verwenden, besser spezielles Reinigungs-Pad (nach jedem Gebrauch wechseln) und Kleenex zum trocknen 
• Pickel nicht selbst entfernen, nicht kratzen oder herumdrücken
• mit Anti-Aging Produkten frühzeitig beginnen, Sonnenschutz ist das beste Mittel gegen frühzeitige Alterserscheinungen 
• nie mit Make-up schlafen gehen

täglich am Morgen

1. Reinigung
2. Tonic
3. evt. Serum / Konzentrat / Ampulle
4. Feuchtigkeitspflege 
5. evt. Augenpflege
6. Sonnenschutz

täglich am Abend

1. Reinigung
2. Tonic
3. evt. Serum / Konzentrat / Ampulle
4. Feuchtigkeitspflege, Nachtpflege oder spezielle Pflege (z.B. gegen Unreinheiten)
5. evt. Augenpflege

1 - 2 x pro Woche

• Peeling* (nach dem Tonic benutzen) z.B. Ultimate Micropeel von Mesoestetic

*ich empfehle ein flüssiges Peeling (AHA Fruchtsäure / BHA Salicylsäure / Enzym) 

Falls du bereits ein anderes peelendes Produkt verwendest (z.B. Peeling-Gel, Retinol, sonstige Säuren in Seren oder Pflege), solltest du auf ein zusätzliches Peeling verzichten

Tipp: säurehaltige und peelende Wirkstoffe nur am Abend benutzen

• Gesichtsmaske und Augenmaske (vor dem Serum benutzen) z.B. Hyaluron Maske, Poreffect Maske, Anti-Stress Maske, Hyaluron Eyepads 

Hände immer waschen vor der Gesichtsreinigung, wechsle deinen Kissenbezug regelmäßig (ein Seidenstoff als Bezug kann Knitterfältchen vermeiden), so wenig wie möglich Make-up auftragen und auch mal ungeschminkt aus dem Haus gehen, Make-up vor dem Schlafen immer komplett entfernen, Make-up-Pinsel nach jedem Gebrauch gründlich waschen, nicht zu oft ins Gesicht fassen, Reinigungspads/tuch nach jedem Gebrauch wechseln

Achte auf genügend Bewegung und ausreichend / erholsamen Schlaf, reduziere Stress und verzichte so gut es geht auf Genussmittel wie Tabak und Alkohol, versuche dich nicht herunterziehen zu lassen wenn deine Haut mal nicht so mitspielt wie du es gerne hättest (die Psyche kann unseren Hautzustand beeinflussen) deshalb versuch positiv zu bleiben 

Trinke genügend Wasser und vermeide Süßgetränke, ernähre dich ausgewogen und führe deinem Körper genügend Vitamine und Antioxidantien zu, ab und zu eine Entgiftungs-Kur kann wahre Wunder vollbringen, verzichte wenn möglich komplett auf: Fertigprodukte, Fast Food, zu viel Zucker und Salz 

ab und zu abchecken lassen beim Arzt ob eine Mangelerscheinung vorliegt, Supplements (Nahrungsergänzungsmittel) die ideal bei unreiner Haut wirken können sind sicherlich Vitamin C und Zink in hoher Dosierung, Hyaluron ist auch sehr zu empfehlen da unreiner Haut meist Feuchtigkeit fehlt